Αν αποφασίσετε να κάνετε δίαιτα προετοιμαστείτε καλά από πλευράς ψυχολογίας!
Αυτός ο παράγοντας είναι πολύ σημαντικός και παίζει κυρίαρχο ρόλο στην επιτυχή αντιμετώπιση της ζυγαριάς μας...
Τα άτομα που βρίσκονται σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση, όπως εκείνοι που πάσχουν από κατάθλιψη και όσοι φοβούνται υπερβολικά μήπως πάρουν κιλά τείνουν να μην μπορούν να καταφέρουν να ανταπεξέλθουν.
Πολύ πιθανόν να καταναλώσουν τρόφιμα πλούσια σε λίπη και ζάχαρη και τα επακόλουθα στην σιλουέτα τους δεν θα αργήσουν να φανούν.
Αυτό προκύπτει από μια ολλανδική έρευνα που έγινε από επιστήμονες του πανεπιστημίου της Ουτρέχτης και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Psichology & Health".
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως οι εθελοντές που είχαν μια καλή ψυχολογική κατάσταση μπορούσαν να επιτύχουν θετικά αποτελέσματα ακολουθώντας κάποια δίαιτα και μια σωστή διατροφή.
Πηγή: troktiko-blog.blogspot.gr
